失眠的定义与解析:症状、成因及科学机制全解 睡眠占据人一生约三分之一的时间,但越来越多的人正在经历“睁眼到天明”的痛苦。当大脑无法停止运转、身体持续紧绷时,睡眠不再是自然的修复过程,而成为一场与自我对抗的... 细菌防护 2025-05-01 0 评论 4 阅读