1.采取正确腰不好的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视腰不好，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、...