1、主食材木瓜1个 木瓜炖银耳，银耳1颗 配料冰糖20克步骤1备好食材银耳提前泡三十分钟 步骤2银耳去蒂撕小朵加水煮开 步骤3然后切木瓜 步骤4去籽挖球形 步骤5银耳开后十分钟 步骤6加入木瓜 步骤7继续中小火炖 二十分钟 步骤8加入冰糖炖 五分钟 步骤9银耳炖浓稠木瓜软烂即可。
2、1 将木瓜洗净去皮去籽，切成块状备用2 将银耳用清水浸泡约30分钟，然后撕成小朵3 将枸杞用清水洗净备用4 将适量的水加入锅中，放入银耳朵，用中小火炖煮约20分钟，直至银耳完全变软5 加入切好的木瓜块，继续炖煮约10分钟，直至木瓜变软6 最后加入枸杞和适量的冰糖，继续炖。
3、1木瓜银耳汤配方一个木瓜一朵银耳八粒红枣冰糖2木瓜去皮切块3银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵4红枣提前泡一会清洗干净5把木瓜块银耳和红枣放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
4、首先，将木瓜去皮去核，切成大小适中的小块银耳要提前浸泡至软，然后去掉蒂部并洗净，再用热水氽水处理以去除杂质南北杏同样需要洗净备用接下来，将处理好的木瓜银耳南北杏适量冰糖和4杯清水放入炖盅中，确保所有食材都已混合均匀然后，盖上炖盅盖，将炖盅置于沸水之上，用隔水炖的方式。
5、说到木瓜呢，相信大家都比较熟悉木瓜炖银耳了，木瓜可以当水果吃 也可以做菜吃，在南方地区比较常见！木瓜炖银耳我给大家分享5种关于木瓜的吃法及教程 做法1木瓜银耳汤 准备食材如下银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克 具体做法如下将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材25倍。
6、银耳和木瓜一起煮是可以的这是一种常见的传统中医食疗方法，有助于滋补养颜煮法可以将银耳和木瓜一同放入煲汤或者炖盅中加入适量水一起煮熟即可如果需要增加口感或者味道，还可以根据个人口味添加一些冰糖或者红枣等其他材料。
7、1材料银耳15克，木瓜中等大，较好是自然熏熟1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量2做法先把干的银耳放入温水中发开，然后清洗干净，把木瓜削去果皮，去掉黑籽切成小块南北杏仁去衣，洗净，连同银耳冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
8、做法 1木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用2锅中放入适量的凉水，务必要没过材料3加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮15个小时4加入冰糖，搅拌直到融化，在煲20分钟即可木瓜银耳汤做法二 材料 木瓜，银耳，冰糖 做法 1木瓜洗净，切块2银耳泡软。
9、银耳牛奶炖木瓜是一道简单美味的甜品，主要材料包括泡发的银耳木瓜鲜牛奶以及适量冰糖在准备过程中，木瓜炖银耳我们首先需要将木瓜去皮去籽后切成小块，方便炖煮接着，将适量的水加入锅中，放入泡发好的银耳，水量不宜过多，大约与银耳平齐即可开启火源，开始炖煮炖煮时间可以根据个人口味调整，喜欢。
10、要制作雪梨银耳炖木瓜，首先，将一朵银耳用清水浸泡约一小时，然后仔细清洗，将其切成细小的碎片以充分释放其营养接着，选择两个雪梨，去皮后削去核，将其切成大小适中的小块，保留其清甜的口感木瓜处理也同样重要，先削去外皮，再沿着中间的线剖开，去掉其中的籽，然后切成小块，确保炖煮过程中能更。
11、木瓜银耳糖水 1 用水把银耳泡发，把杏仁等材料清洗泡软 2 木瓜14个，去皮去籽 3 鲜莲子冲洗干净 4 冰糖，也可以用大块的冰糖 5 泡发好的银耳用剪刀把底下的梗蒂清除 6 木瓜切成小块备用 7 冷水里放入除木瓜冰糖之外的所有材料，大火烧开后转小火慢煮 8 煮至水分收干一半约35分钟左右。
12、木瓜川贝炖雪耳是一道传统的中国甜品，以鲜甜的木瓜滋阴润肺的川贝和滑嫩的雪耳银耳为主要材料这道甜品不仅口感丰富，而且具有一定的药用价值，适合干燥季节食用，有助于润肺止咳美容养颜下面是自制木瓜川贝炖雪耳的步骤材料准备新鲜成熟的木瓜1个 干雪耳银耳适量 川贝母粉末12茶匙。
13、6银耳还能增强肿瘤患者对放疗，化疗的耐受力木瓜银耳汤健康做法 木瓜银耳汤做法一 材料 木瓜半个，银耳1小把，冰糖 做法 1木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用2锅中放入适量的凉水，务必要没过材料3加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮15个小时4加。
14、银耳牛奶炖木瓜是一道营养丰富的养生汤，既美味，又具有极高的营养价值银耳能润肺开胃清热养颜，木瓜则具有健胃消食润肠通便丰胸美容的功效，配合牛奶更可促进钙质吸收不过，在烹制过程中，也有需要注意的禁忌首先，烹制时选择的银耳应当是新鲜的无杂质的，避免导致不必要的呕吐腹泻等。
15、银耳木瓜汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力银耳味甘淡性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠滋阴润肺的作用既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放化疗的耐受力银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的。
16、银耳炖木瓜是一道营养丰富口感独特的甜品，它结合了银耳的滋阴润肺和木瓜的美容养颜功效，适合各个年龄段的人群食用要想做出一道美味的银耳炖木瓜，不仅需要精心选择食材，还需掌握正确的烹饪技巧以下是一份详细的制作步骤食材准备银耳1朵约3050克木瓜1个中等大小冰糖适量根据。
