月经是女性健康的“晴雨表”，其规律性变化与内分泌、生殖系统乃至全身健康息息相关。当周期、经量、持续时间出现异常时，往往提示身体需要关注。然而面对月经不调，许多人常因“不知挂哪个科”“害怕检查流程复杂”而延误诊治。本文将系统梳理科学就诊路径，帮助女性高效解决困扰。
月经不调并非单一疾病，而是多种因素共同作用的表现。若出现以下任一情况，建议及时就诊：
特殊人群注意：青少年初潮后2年内周期不稳定属正常现象，但若16岁仍未来潮或闭经超过3个月需就医；围绝经期女性需警惕不规则出血是否为器质性疾病信号。
80%以上的月经不调与生殖系统直接相关。妇科医生通过问诊、超声和激素检测，可排查子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等常见病因。若医院设有中医妇科或传统疗法科，可结合中药、针灸等综合调理。
当月经异常伴随痤疮、脱发、不孕或甲状腺功能异常时，可能与垂体-卵巢轴紊乱有关。内分泌科可通过性激素六项、抗缪勒氏管激素（AMH）等检测评估卵巢储备功能。
1. 问诊溯源
医生会详细询问初潮年龄、避孕方式、流产史等，重点了解月经模式改变与生活事件（如压力骤增、体重波动）的关联性。
2. 体格检查
包括身高/体重指数（BMI）测量、乳腺触诊、妇科双合诊等，初步判断是否存在多囊卵巢体征（如多毛、黑棘皮症）或器质性病变。
3. 实验室检测
4. 影像学检查
经超声是首选，可清晰显示子宫内膜厚度、卵泡数量；可疑宫腔粘连者需进行宫腔镜探查。
1. 建立健康监测习惯
使用经期管理APP记录周期变化，每年至少一次妇科超声和宫颈癌筛查。
2. 生活方式干预
3. 压力管理技巧
正念冥想、腹式呼吸训练可降低皮质醇水平。临床研究显示，每天20分钟冥想连续8周，可改善40%的月经紊乱症状。
1. 警惕过度检查
私立医院推荐的“盆腔艾灸净化”“宫颈修复术”等缺乏循证依据，正规三甲医院检查费通常控制在300-800元。
2. 复诊时间节点
药物治疗后需在3个月经周期后复查激素水平；中药调理建议每2周调整一次药方。
3. 急诊预警信号
单次出血量浸透10片以上夜用卫生巾，或出现晕厥、意识模糊，需立即急诊处理。
月经不调既是身体发出的警报，也是健康管理的契机。通过科学就诊与系统管理，90%以上的患者可恢复规律周期。记住：每一次月经记录都是对自身健康的责任书写，早发现、早干预才能筑牢女性健康防线。
