足跟骨刺脚后跟疼怎么办，实际就是骨质增生脚后跟疼怎么办，老百姓形象的叫它骨刺，就是觉着脚后跟这里像是有根刺一样，你想想你的脚后跟有根刺，走路会是什么样子，对了，就是痛，走路时脚后跟根本不敢用力，有针刺一样的感觉，就像是踩在了刺上一样。随着活动量慢慢加大，症状减轻了。这个病也是非常痛苦，因此很多患者都想知道足跟骨刺的治疗方法。那么我们就总结一些生活中的足跟骨刺的治疗方法给大家作参考，希望大家通过这些方法能快速祛除病痛。
第一个足跟骨刺的治疗方法 1、川穹散
我们可以用45克川穹把它用机器或者别的方法打碎研成细末，然后准备3个小布袋，把这些药粉分装进去，一个布袋里面15克，然后将布袋放进鞋子里，直接与脚后跟接触，每次用一个，一天换一次，3个布袋轮流使用，用过的晒干之后还能继续用。
第二个足跟骨刺的治疗方法 2、仙人掌外敷
仙人掌大家都见过，毛绒绒的，我们把两边的毛刺给它刮平，然后切成两半，用切开的那一面直接贴在足跟疼痛的那个位置，可以用医用胶布或者布条把它固定牢，一天后更换另外的一片，要是天气寒冷，可将仙人掌放在热锅上加热几分钟再贴于患处，一般都是晚上贴，治疗的时间段内应该穿柔软的布鞋为好，稍微加些活动，让气血更顺畅。
第三个足跟骨刺的治疗方法 3、鲜苍耳
苍耳叶子，找一些新鲜的，捣烂，然后敷在患处，用薄膜包好，干了之后重新换新的药，不限次数，有些人会出现小泡，处理好之后继续用药，取夏枯草50克,放入食醋1000毫升内浸泡24小时,然后煮沸15分钟,先熏洗患处20分钟,每日1-3次,每剂可用2天。
第四个足跟骨刺的治疗方法 4、川楝叶红糖膏
取鲜川楝叶30～60克,红糖适量。两者混合捣成膏状,外敷足跟疼痛处,24小时后更换,一般2—3次疼痛消失。
第五个足跟骨刺的治疗方法 5、臭椿树叶熏洗
取臭椿树鲜叶250克或干叶100克,加水约1000毫升,煎沸取汁,加醋酸150克,趁热熏洗患处,每天1—2次,20天为1疗程。
第六个足跟骨刺的治疗方法 6、没食子皂角散
取没食子40克,皂角20克,二药研成细末,加米醋调成糊状,贴敷患处,用胶布固定,每日换药1次,轻症用药1次见效,重症用药10次。
在家里有没有足跟骨刺的辅助治疗方法?
足跟骨刺的治疗方法辅助1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的),穿得舒适比穿得好看更重要,慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。而且也可以在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
足跟骨刺的治疗方法辅助2、垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
足跟骨刺的治疗方法辅助3、热敷
如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。
足跟骨刺的治疗方法辅助4、泡脚
可以先用热水泡脚，再用冷水泡脚，再用热水泡脚，反复几次，轮流更换，对足跟骨刺的症状也有非常大的好处，或者用一些冰块敷在脚底也有作用。
足跟骨刺的治疗方法辅助5、有选择的锻炼
如果你喜欢锻炼，就用骑脚踏车的方式，也可以去游泳，这些比走路有用，达到运动的目的了，对脚部的压力也比较小，有利于恢复。
足跟骨刺的治疗方法辅助6、减肥
肥胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。
足跟骨刺的治疗方法辅助7、卧床休息
有些足跟骨刺来势汹汹，急性发作期间，实在是疼得厉害，行动受阻，可以卧床休息个半月是很有必要的，毕竟身体才是第一位的，不要活动，就静养，卧床期间可以用一些药物帮助康复。
当然关于这些个骨病，有些方法需要时间长，需要注意的事项比较多，可能会比较麻烦，要想好的更快可贴康康膏更省心更方便。
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