拉力绳(盆底肌训练方法动作图)

adminc 细菌防护 2025-02-22 59 1

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2、2024年2月8日拉力绳虽然只是一条不起眼的绳子拉力绳，但只要运用得到拉力绳，照样可以对三角肌肱三头肌进行锻炼用拉力绳做站姿肩上推举就可以达到训练目的。

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